国産小麦ふすま粉使用のダイエットクッキー
カロリーオフの食事は意外と簡単なんですが、糖質オフの食事は難しいんですよね。 糖質オフの食品がなかなか見つからないんですよ。 肉と野菜を食べりゃいいんじゃ？といわれますが、毎日、肉と野菜だけでは飽きがきます。納豆と豆腐もあるじゃないの？こんにゃくにお魚に・・・・ でも、炭水化物っぽいものもたまには食べたいですよね。 そこで、今、糖質制限ダイエッターに、「小麦ふすま粉」が注目されています。 小麦ふすま粉というと、小麦の表皮の部分からとった小麦粉なんですね。 糖質が非常に少ないので、小麦ふすま粉を使ったパンやクッキーは、糖質制限をやっている人には理想的な食品です。 小麦ふすま粉には、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅などの栄養成分が豊富に含まれていて、ダイエットだけでなく、健康にも効果があるのですが、注意しなければならない点があります。 小麦の表皮を使用していることから、農薬な
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糖質制限 ダイエット中の禁断症状
