モデルダイエットとストレス「モデルダイエットと水」という記事を3回ほど前の記事に書きました。モデルダイエットとは、モデルの人たちが常に美しい体型を維持するために、どうやっているのかが元カリスマモデルによって広められたもので、モデダイとも略されることもあります。 ダイエットを続ける上で避けて通れないものがストレスです。ストレスが酷いと脳が疲労し、食欲などに異常が起きてしまいます。このストレスは例えば、食べてはいけないとか、これしか食べてはいけないとか、運動しなくてはいけないという様な事も含みます。 極度のストレスを招くようなダイエット方法はモデルダイエットでは注意しているようです。ストレスを緩和するためについ食べ過ぎてしまうストレス誘導性過食というものがありますが、これは、人間は食べることでストレス解消が成り立つ性質があるためです。 また、菓子やジュースなどの甘いものはストレス緩和効果があります。甘い物を食べるとスト
