ダイエットは楽しくないとねえメタボオヤジのダイエット奮闘日誌 メタボリック症候群の中年オヤジがダイエットを敢行。ウォーキングと節食で93.8キロから70キロ台を目指す。 ダイエットは楽しくなければ続かないし、やる意味もない。 なぜ、嫌な思いをして、痩せる必要があるのか？ 嫌な思いをしている時間、人生を損しているのではないでしょうか。 楽しく、わくわくすることをしながら、その結果としてダイエットできるのが理想ではないでしょうか。 たとえば、好きなテニスに打ち込んで、痩せるとか、波乗りに夢中になって、いつの間にか筋肉隆々で痩せてしまったとか、サイクリングが好きで結果的に筋肉がついて痩せたとか・・・ 自分の場合の、楽しくできるダイエットを考えてみた。 １．ホノルルマラソン参加を目指してのランニングやウォーキング ２．美しい体作りを目指しての筋肉トレーニング ３．サイクリングでいろんな所へ行って、写真を撮り自然と触れ合う （
