40代になったらアンチエイジングを始めよう : メタボ親父の健康日誌10月25 40代になったらアンチエイジングを始めよう カテゴリ:健康 40代後半から50代というのは、一気に病気モードになる年代だなと実感しています。 私自身、45歳で脳梗塞、肺腫瘍になり、53歳で糖尿病にもなりました。人生で3度入院したわけです。45歳になるまで、一度も入院したことがなく、自分は健康だと過信していました。 同世代の親戚にも血圧が高かったり、血糖値が高かったり、心臓が弱かったりと、色々病気を抱えているのは、たいてい50代以降なんですね。 アンチエイジングは、40代に入ったらすぐ始めるべきだと思います。50代ではもう遅すぎるでしょう。 ダイエットや運動、栄養管理などが特に大事ですね。 小さなことでも長く続けているといい影響が蓄積されて大きな結果を生みます。 毎日続けられる、体にいいことをすぐにでも始めたいですね。 青汁を毎日飲むことでもいいのです。鮫肝油を欠かさず続けること
