フィギュアロビクスで、１日３０分の明るく楽しいダイエット
ヒップホップアブスの動きは私には無理、という記事を前回書きましたが、痩せるというのは、ホントに難しいですよね。 たまに、食事を抜いたり、軽い運動をしたりもしますが、そんなので痩せられる訳ないです。 といっても、物凄くきつい運動を長時間やったり、断食に近い節食をすれば、痩せられるでしょうが、そうした苦痛を伴うダイエットは、結局リバウンドして元の木阿弥です。 ダイエットは楽しくやりたいですよね。毎日の生活が活性化するようなダイエットです。暗く、辛いダイエットなんてやめましょう。未来のために現在を犠牲にするのは愚かです。 私が今お勧めしたいのは、簡単な動作で、効果が大きい、フィギュアロビクスです。有酸素運動と筋肉トレーニングを組み合わせた主に主婦向けのエクササイズなので、きつくないトレーニングメニューになっています。 激しい運動をしすぎると、却って脂肪が付きやすくなるのをご存知でしょうか。 継続
コアリズムの次はザファーム？？
前回エクサボディへの不満を書いたばかりですが、コアリズムの次にエクサボディが押しているのは、何なのでしょうか？ ヒップホップアブスだとばかり思っていましたが、ザファームというのもありますね。こっちのような気がしてきました。 コアリズムなどのダイエットエクササイズのDVDを購入したのは、恐らく、30代～40代の主婦層が中心ではないでしょうか。 うちの家内もそうですが、30歳を過ぎると、脂肪がつきやすくなるのが女性の常です。また、40代になると、顔や首の周りに脂肪が付いてきて、それが、重力の法則で下に垂れてくるんですね。ブルドッグとまではいかなくても、徐々に締まりのない顔や首元になってきます。男性でもそうなんですが。 30代～40代の主婦層になると、ただ痩せるだけではだめで、若返って美しくなりたいという願望が強いと思います。 つまり、これからは、ダイエットプラス、アンチエイジングがキーワードに
コアリズムの次は何？
コアリズムの人気はまだまだ続いていますが、コアリズムの次は何でしょうか。 私は、ヒップホップアブスだと思い込んでいました。 なんと、「フラティガール フィットネス」というのが出たので驚いています。 ダンスをエクササイズに取り入れているところは、どれもコアリズム系統なんですね。 つまり、コアリズムはラテンダンス、ヒップホップアブスはヒップホップダンス、そしてフラティガールフィットネスはストリップダンスを応用して、ダイエットエクササイズプログラムに纏め上げているという点が同じです。 コアリズムは女性向きですが、男性も取り組んでいる方は少なくありません。しかし、フラティガールフィットネスは、ダイエットだけでなく、女性らしいセクシーネスを引き出すエクササイズでもあるので、男性にはちょっと取り組みづらいと思います。 ダイエットしながら、よりセクシーな自分を磨きたい、という欲張りな女性にぴったりのエク
ヒップホップアブスの楽天報酬に驚き
ヒップホップアブスの楽天リンクがやっと作成されたと思ったら、報酬１％でがっかりです。 ショップジャパンのエクササイズＤＶＤは、エクサボディというショップジャパンの別部署も扱っているのですが、コアリズムは、ショップジャパン楽天で４．９％、エクサボディで１％です。ヒップホップアブスはまだエクサボディだけが扱っているので１％なんですね。 Ａ８netやバリューコマースでは、エクサボディ関連は、レビュー記事を書いて申請し承認を受けると、５％→１５％の特別報酬が付くため、私は購入して、レビュー記事を書きました。そのおかげで、承認を受けたサイトでは、１５％をもらっています。（コアリズムもヒップホップアブスも可） 承認を受けていないサイトでは、ショップジャパン楽天のリンクを貼って、４．９％で我慢していますが、ヒップホップアブスがエクサボディのみの取り扱いで１．０％とは思っても見ませんでした。 よく調べて見
ヒップホップアブス？ヒップアップホブス？何ですかそれ？？
ヒップホップアブスはもうご存知ですか？黒人ヒップホップダンサー指導による短期集中エクササイズプログラムです。 最近、テレビで見るのは、コアリズムばかりで、ビリー隊長もなんだか懐かしく感じられますね。 このヒップホップダンサー。名前は、ショーン・Tといいます。バックストリートボーイズや、NBAロサンゼルスレイカーズのダンサーチーム、エレファント・マン、そしてマライア・キャリーなどのトップクラスのアーティストの振り付けを手がけてきた超一流ダンサーなんですが、そのショーン・Ｔがあなたのコーチを務めてくれます。 それにしても覚えにくい名前ですね。コアリズムでさえ、コアーリズムとかコワリズムとか、ひどいのは、コワスリムとか間違えて覚えていた人が多数いるほどですから、ヒップアップホブスとか簡単に間違えてしまいそうですね。 昨年の２月にアメリカで発売され、大ブームを引き起こしたそうですが、日本ではこれか
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