チョン・ダヨンの新しいエクササイズDVD（ボディボール）
フィギュアロビクスで日本でも一躍有名になったチョン・ダヨン女史ですが、今度は、バランスボール（ボディボール）を利用した新しいエクササイズプログラムを考案したようです。 といっても、バランスボール自体は随分前からあり、真新しさは感じません。ディノスのアップしているサンプル動画を見ても、あまりボールを活用していないように思えます。 フィギュアロビクスで相当外貨を稼いだので、次の宝の山を狙ったのでしょうが、ちょっとこれは流行りそうにもありません。 とはいえ、バランスボールが好きな方には、参考となるエクササイズかもしれませんし、お子様と一緒にやる場合など、ボールだと遊べて楽しくエクササイズできるかもしれません。 個人的には、筋肉運動と有酸素運動を組み合わせたフィギュアロビクスのほうが、画期的なエクササイズであったように思います。 新しいＤＶＤが出たためか、フィギュアロビクスの価格（定価12,800
フィギュアロビクスで、１日３０分の明るく楽しいダイエット
ヒップホップアブスの動きは私には無理、という記事を前回書きましたが、痩せるというのは、ホントに難しいですよね。 たまに、食事を抜いたり、軽い運動をしたりもしますが、そんなので痩せられる訳ないです。 といっても、物凄くきつい運動を長時間やったり、断食に近い節食をすれば、痩せられるでしょうが、そうした苦痛を伴うダイエットは、結局リバウンドして元の木阿弥です。 ダイエットは楽しくやりたいですよね。毎日の生活が活性化するようなダイエットです。暗く、辛いダイエットなんてやめましょう。未来のために現在を犠牲にするのは愚かです。 私が今お勧めしたいのは、簡単な動作で、効果が大きい、フィギュアロビクスです。有酸素運動と筋肉トレーニングを組み合わせた主に主婦向けのエクササイズなので、きつくないトレーニングメニューになっています。 激しい運動をしすぎると、却って脂肪が付きやすくなるのをご存知でしょうか。 継続
業界最大級のライブチャットDXLIVE
PC/AndroidのGoogle Chrome (グーグルクローム)、Edge（エッジ）の最新バージョン127にて、ビデオ通話がご利用いただけない不具合が起こっておりましたが、修正をリリースいたしました。ご利用されている皆様には大変ご迷惑おかけいたしましたことをお詫び致します。 現在、PC/AndroidのGoogle Chrome (グーグルクローム)の最新バージョン127にて、ビデオ通話がご利用いただけない不具合が確認されており、調査中となっております。ご利用の皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、ご理解ならびにご協力の程、何卒宜しくお願い申し上げます。 9月14日（水）午前5時～5時30分(日本時間)に、サイトのメンテナンスを行ないます。その間は、一時的にチャットが中断される場合がございます。メンテナンス期間は、作業状況により多少前後することもございます。ご利用の皆様にはご迷惑をおかけ
トピックイット終了のお知らせ：@nifty
お客様各位 2011年3月30日 ニフティ株式会社 【重要:トピックイット終了のお知らせ】 この度､2007年より多くのお客様にご利用いただきましたトピックイットにつきまして､誠に勝手ながら､2011年3月30日(水)をもちまして､全サービスの提供を終了させていただきました。 ご利用いただいたお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが､何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます｡ 長きに渡るご愛顧を賜り､誠にありがとうございました｡ 以上
フィギュアロビクス チョンダヨンのダイエットDVD
韓国のナンバーワンダイエットDVD「フィギュアロビクス」が遂に日本上陸。コアリズムやヒップホップアブスを超えられるか、注目が集まっています。 韓国人の主婦チョン・ダヨンが考案したエクササイズ「フィギュアロビクス」が遂に日本上陸。 韓国では、カリスマ主婦と呼ばれ、主婦の憧れの的になっているチョン・ダヨン。そんな彼女も、一時、体重70キロだった頃もあります。自分の成功体験や失敗を活かして完成させたのがフィギュアロビクス。時間のない主婦やOLでも簡単に取り組めるような工夫が随所にされており、韓国では、ナンバーワンのダイエットDVDとなっています。 さて、フィギュアロビクスがどんなエクササイズなのか、具体的に探っていきましょう。。 フィギュアロビクスは、エアロビクス、筋トレ、有酸素運動の３つの要素を網羅して、４つのエクササイズプログラムに盛り込んでいます。 行う順番は決まっていません。自分でどのプ
フィギュアロビクスとはどんなエクササイズか？（動画）
体重70キロだった現役主婦、チョン・ダヨンが独自に開発し、韓国で大流行させたエクササイズ、フィギュアロビクスが日本に上陸して話題を呼んでいるという記事を前回書きました。 さて、今回は、フィギュアロビクスがどんなエクササイズなのか、もう少し具体的に探っていきましょう。。 フィギュアロビクスは、４つのエクササイズプログラムに分かれているんですね。 １．フィギュア ロビ ２．フィギュア ダンベル ３．フィギュア ダンス ４．フィギュア マット 各プログラムとも30分程度ですので、その中から好きなプログラムを選んでエクササイズできます。順番は決まっていません。プログラムにより目的が異なりますから、自分の目的に応じて、強化したいプログラムを随時選ぶことができます。 フィギュアロビクスの紹介動画を見てみましょう。 エクササイズも、割とソフトですね。飛んだり跳ねたりや、急激な動きはないようですね。 主に
フィギュアロビクスが日本でも大流行の兆し
美容大国の韓国で、いま大ヒット中のエクササイズDVDが上陸しました。 その名もフィギュアロビクス。 FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）は、Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発したエクササイズプログラムです。 ダイエットの基本は、言うまでもなく、運動と食事制限ですよね。 日本では、コアリズムの人気が長く続いていますが、ややマンネリですね。腰を振るだけで、もう新鮮味がありません。 主婦のチョン・ダヨンの腹筋に注目しましょう。 完璧な腹筋と腰回りですね。以前は太ったオバさんだったチョン・ダヨンがいかにして今の体型になったのか。 主婦でも時間のなOLでも続けやすいと人気が高まり、韓国でNo1の人気を誇るエクササイズとなっています。 ★サーキットトレーニング方式★ ・筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間（１プログラム）行いま
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