エコダイエット（節約ダイエット）のすすめエコダイエットという言葉があるわけではありませんが、あえて、流行のエコを付けてみました。 お金のあるセレブなら、節約してダイエットをする必要はないでしょう。 エステのダイエットコースに通ったり、高額な代替ダイエット商品を購入するのもありだと思います。 節約を強いられる、一般的な主婦やＯＬの場合、できれば、お金をかけずにダイエットしたいですよね。 そこでエコダイエットの登場なんですが、なぜ、ダイエットでエコが叫ばれないかというと、ダイエット分野でもエコが叫ばれると、ダイエットで儲けている企業が困るからです。 企業を批判しても、ダイエットの効果はありませんので、まずは、エコダイエットの第一弾をお教えします。 １.食べる順番に拘れ！ 太っている人は、白ご飯から食べ始める人が意外と多いのです。空腹時には、ご飯を噛んでいるだけで甘く美味しく感じます。しかし、まずは、野菜から食べ始めましょう。そして、
