メタボ検診で糖尿病が発覚 : 糖尿病 闘病日誌
2010年06月19日19:00 カテゴリ闘病記録 メタボ検診で糖尿病が発覚 国民健康保険に加入している自営業者等には、毎年「メタボ検診」の案内が市町村から来ます。 会社勤めの方は、会社の健康診断を受診されているので、来ないと思います。 最近、体重が減少してきて、ひょっとして、癌じゃなかろうか、と心配だった私は、近隣の医院に電話して、メタボ検診の予約を入れました。 体調は、こんな具合でした。 ・体重が、ここ3ヶ月で８～10キロ減少した ・目がかすんで、見えづらい ・頻尿で、残尿感があり、いつもスッキリしない ・喉がかわく ・・・・・・ この状況だけで、糖尿病だと、分かる人は分かるでしょう。 私は過去に一度も高血糖と言われたことがなかったために、糖尿病の可能性を考えたことがありませんでした。 そして、6月18日（金）にメタボ検診を受けました。検尿と血液検査、問診だけでした。血液検査の結果は、
糖尿病の食事 : 糖尿病 闘病日誌
2010年06月19日22:59 カテゴリ糖尿病とは 糖尿病の食事 糖尿病では、食後の高血糖が怖いようです。心筋梗塞やら脳梗塞で急死することもあるようです。 糖尿病というのは、血管が痛んでいるので、合併症が発生します。目の血管だと失明に繋がりますし、下肢だと壊疽、腎臓だと腎不全といったことを引き起こします。 高血糖を起こさないためには、炭水化物と糖分は少なめにする必要があります。野菜中心ですね。糖質よりは、肉類のほうがまだましなようです。 イヌリン ステーキより、うどんのほうが血糖値が上がるらしいです。 とりあえず、今日はスーパーで、こんなものを買い込みました。 ・ギムネマ入り杜仲茶パック ・トマトジュース（紙パック） ・まいたけ ・豆もやし ・納豆 ・こんにゃくステーキ ・黒豆納豆 ・ヨーグルト ヘルシーでしょ？こうなる前からやっておけばと後悔しています。 意外と卵はいいみたいなので、明
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