糖尿病 闘病日誌
2019年02月15日21:34 カテゴリ闘病記録 久々に焼きそば食べて、インスリン出してみた、、、 ごはん、麺、パンの三大糖質を制限中のメタボオヤジです。 今夜、久しぶりに焼きそば（大盛）を作って食べてみました。 なんと、食後血糖値166でした。 食後血糖値は140超えはアウト！ 200超えなら、完全アウト、ゲーム終了です。 糖質制限して、焼きそばなんか食べなければ、絶対に200は超えません。だいたい120前後ですね。 肉と野菜だけで、揚げ物の衣なんかもなければ、100前後までしか上がりません。 まあ、たまにはインスリン出す練習しておかないとね！ さて、桑茶でも飲んで寝るとするか。 よろしければ、応援のクリックをお願いいたします。 にほんブログ村 diabeticguy コメント( 0 ) 2019年02月06日09:36 カテゴリ 空腹時に血糖値を計ってみた 昨年11月15日より始めた
エスラインボディで簡単エクササイズ
エスラインボディは、テレビ通販でやっている商品ですが、このお値段はないでしょう。 これまでのステッパ―は膝への負担が大きく、続けるのが大変でした。 私も以前ステッパ―で失敗しています。 1分やると、膝が痛くてステップが続けられなかったんですね。 でも、このエスラインボディは、空気圧を利用するので、膝への負担が小さいんです。しかも、エクササイズバンドを使って、上半身の運動もできるので、楽しそうです。動画を是非ご覧ください。 他社では1万円以上で販売していましたが、このお値段に驚き。 このお店がエスラインボディの最安値です。すでに売り切れていたらごめんなさい。 エアー式ステッパー S LINE BODY SLINEBODY エスラインボディ すぐに売り切れてしまいそうですね。
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