食後血糖値やAGEが気になる方にオススメ｜糖尿病 - 楽天通販生活：楽天ブログ
2011.12.11 食後血糖値やAGEが気になる方にオススメ｜糖尿病 テーマ：糖尿病(2615) カテゴリ：健康・ヘルス AGE（エージーイー）という物質が血中に多いと老化が促進されるということが最近よく言われています。 AGEという老化物質は、血糖値と関係があります。食後の血糖値が高いと、AGEが増える、つまり、老化が促進されるということなんですね。 食後の血糖値は大丈夫ですか？ 国内では、糖尿病の疑いがある人が740万人と言われ、50歳以上では4人に１人が糖尿病だとされています。 血糖値は空腹時はさほど高くなりません。糖尿病の人やその予備軍の人だと、食後血糖値が100前後から200や300にまで上昇します。健全な人は、食後でも120前後で上がりません。 糖尿病が不安な人、老化をこれ以上進めたくない人、そんな人は、食後血糖値が上がらない工夫が大切です。 食事を野菜から食べるというのもひ
食後血糖値と老化 : 糖尿病 闘病日誌
2011年06月19日03:47 カテゴリ 食後血糖値と老化 ためしてガッテンのアンチエイジングスペシャルを真夜中にやっているのを見て、やはり、糖尿病は恐ろしい病気だな、と改めて自覚しました。 人間の老化には、ＡＧＥ（終末糖化産物）という物質が原因しているということが最近の研究で分かっているそうです。 このＡＧＥにやられやすいのが、コラーゲンの多い部分、つまり、骨、皮膚、内臓などなんですね。つまり老化が現れやすい部分です。 そして、このＡＧＥが増える原因になるのが、食後血糖値だそうです。 つまり糖尿病は、老化の速度を速めるということですね。そのほか、糖尿病で、他の病気のリスクが、動脈硬化で２～3倍、白内障で5倍、認知症で2倍になるそうです。 じゃあ、どうすればいいのか。食後血糖値を上げないように、糖尿病の治療ということに尽きますが、ためしてガッテンでは、具体的な方法で実際効果のある方法を教
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