疲労は数値で示せる／睡眠がもっとも効果的 - reponの忘備録
「ためしてガッテン」を見ていたのですが、良い内容だったのでメモ。 疲労は、体内にFFという物質が蓄積されることで数値化できる。つまり、客観的なものである。 「疲労」そのものと「疲労感」は異なる というのは、FFが脳に達すると「疲労感」を感じるが、様々な物質で、脳を一時的に「麻痺」させてしまい、FFが増えても「疲労感」を感じなくさせることができるから。 コーヒー、栄養剤、達成感、報酬などは、一時的に脳を「麻痺」させて、FFが増えても脳が「疲労感」を感じないようにする。「疲労」はしているが「疲労感」は無い状態になる。 「疲労」を取る一番の方法は睡眠である。睡眠を取ると、血中のFFの濃度が下がり、「疲労」が取れたことがはっきり示される。 まとめ寝（寝だめ）でも、「疲労」を取る効果はある。 寝だめをしたとき、それまで以上に「疲労感」を感じることがあるが、それは、それまで麻痺していた脳が、「まとも」
チカン抑止に効果？ 警察が電車に防犯カメラを要請 - 政治・社会 - ZAKZAK
電車内の痴漢対策を推進するため、警視庁と千葉、埼玉、神奈川県警は２３日、ＪＲ東日本や首都圏の主な私鉄に対し、車内に防犯カメラを設置するよう要請することを決めた。２６日にＪＲ東日本など１６事業者を警視庁に招き、３県警と合同で要請する。 警察庁は来年度に、鉄道事業者と有識者による研究会を発足させ、電車内への防犯カメラ設置を検討することにしているが、警視庁は「議論のきっかけにしてもらいたい」として、先行して要請することにした。 防犯カメラは車内の天井部に取り付け、高画質なタイプを想定。満員電車では、痴漢犯人の手元が映らない可能性が高いが、被害者との位置関係などが有力な証拠になり、抑止効果も期待できるという。痴漢が多いＪＲ埼京線などを中心に、設置を要請する。
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