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ストレッチに関するakakage1のブックマーク (3)

  • http://panzi.whdbeauty.com/p/1701/CVqWsEFL1.html

    http://panzi.whdbeauty.com/p/1701/CVqWsEFL1.html
  • 急性腰痛が治るまでの流れ

    これは一見の価値ありです。もし、気に入らなかったとしてもあなたが急性腰痛になった時にはとても役にたつでしょう。始まりは腰を痛めたその時からです。続きをご覧下さい。 急性腰痛とは そう、一目みると急性腰痛の人はわかります。なぜなら発症後は立ち上がれないほどの痛みに襲われて 、あなたを不安が支配するからです。しかし、安心して下さい。急性腰痛は痛みこそ強いものの、合併症や後遺症はほとんど起こりません。しかし、あなたはには1つだけ気をつけるべきリスクがありますのでご説明します。 原因 急性腰痛はある動作がきっかけで腰椎が炎症、椎間板の亀裂、肉離れなどが挙げられます。特に理由もなく朝目覚めたら起き上がれないこともあります。以下が主な急性腰痛のきっかけとなる動作。 転倒やつまずき 重いものを持ち上げる動作 長時間の前かがみ姿勢 咳やくしゃみ 症状 急性の発作は急激に発症する場合と数日かけて徐々に痛みが

    急性腰痛が治るまでの流れ
  • あなたの腰痛は天気が原因です。

    60年ほど前から天気による体調不良は科学的根拠があると言われています。思い出してみて下さい。天気の悪い日はなんとなく調子が悪かったり、体の節々が痛み出したことはありませんか?これらは天気痛というもので腰痛もその1つです。詳しく説明していきますので続きをご覧下さい。 体は天気の変化を感じるセンサー 信じられないかもしれませんが実際に天気の変化を体調の変化で当てることができます。体は天気の変化を感じるセンサーとしての役割を持っています。つまり自律神経が微妙な変化をすることで体が天気に適応しようとする反応がセンサーとなっているのです。ここからが重要なポイントですので見逃さないで下さい。 自律神経が痛みを起こす 人間の体はあ外部のストレスにある程度耐えられるようになっています。それは体の中で自律神経がバランサーとして活動しているからです。しかし、現在では快適すぎる環境が原因でちょっとした天気の変化

    あなたの腰痛は天気が原因です。
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