まだ「プロテインは太る」だなんて言ってるの？プロテイン摂取こそダイエットへの近道ですよ｜taro's memoこんにちは！ 筋トレ歴が10年を突破しました、旅するフリーランスの太郎（@taro8138）です。 今回は僕が周りの女性からよく聞かれる質問 「プロテインは飲んだら太るのか？」 という質問に真摯にお答えしたいと思います。 プロテインをただ飲むだけでは太る まず結論から話すと、プロテインを飲むだけでは太ります。 プロテインというのは食品ですし、プロテインそのもののカロリーは低いですが、しかりとカロリーはあるんです。 食べるだけで痩せるものなんて素晴らしいものは世の中にありますか？（きゅうりは食べるだけで痩せるともいうけど、その話はまた別の機会にしましょう） 基本的に食品を摂取したら、そのもののカロリーを身体の中に吸収しますよね？だからプロテインをただ飲み続けたら太るというのはもちろん事実です。 ただ、なぜこぞって多くの人が「痩せるため、体を変えるためにはプロテインを飲め」というのか？ その点
