はじめてガイド - ランニング - Yahoo!スポーツ(C) Victor Entertainment，Inc. 小出義雄 Happy Running〜たのしく歩く・走る「コツ」教えます〜 多くのメダリストを育て上げた、小出監督がついに教えてくれた走り方の「コツ」がここに！ 「ランニング ジョギング」での検索結果（解決済みの質問） ジョギングをはじめたいとおもいます。 ジョギングをはじめたいとおもいます。よろしくお願いします。シューズやウェアなどを購入したいとおもっています。初心者なので東京都内で商品について的確にアドバイスができる店員さんがいる... 解決日時：2008/9/29 3:29 ジョギングについて走る楽しさが分かるようになって週5〜6日1時間ジョギングしてる... ジョギングについて走る楽しさが分かるようになって週5〜6日1時間ジョギングしてるのですが走った翌日必ず手と二の腕と足全体が筋肉痛になります。これはちゃんとしたランニン
