あえて逆をやってみる | シゴタノ！わかっていてもどうにもうまくいかないことがあります。スケジュールも立てたし今やるべきこともわかっている、という状況に身を置いても──「そういう状況になりさえすれば必ずできるはず」とできなかった頃に思い描いていたまさにその通りの状況になっているのに──できないのです。 このような、がんばらねばいけない状況なのにがんばれない。がんばろうとすればするほど空回りしてしまうというこの状況は、どのようにしたら打開できるでしょうか？ リラックスと積極思考を心がけよう（メンタル・タフネス） まずは、自分の心身のコンディションについて、自分自身でチェックします。自分がどんな感じで行動した時、結果が良いのか、あるいは悪いのかに気づく必要があります。良い結果をもたらす心身のコンディションづくりをするためです。 次に、心身のリラックスと積極的な思考を心がけましょう。これらがメンタルタフネスを発揮する基本だからです
