夜トマトダイエットの効果私たちは食物から摂取したカロリーをエネルギーに変換してその変換したエネルギーを消費することによって、生命活動を維持しています。しかし、生命活動によって消費するエネルギーよりも摂取カロリーが多くなると、万が一のために脂肪として体に蓄えようとするのです。ですから太らないためには摂取カロリーを減らせばいいのですが、ダイエットすることによって、必要以上にカロリー制限をすると生命活動に支障をきたす他にも拒食症やリバウンドなどの反動で以前よりも太ってしまうなど、ダイエットとしてはあまり良い方法とは言えません。
