我が家では、白米ではなく玄米を選んで食べています。白米より玄米の方が、ビタミンや食物繊維、カリウムやマグネシウムなど、様々な栄養素が豊富に含まれているんです。 そんなあなたに、10種類以上の玄米を食べ比べして辿り着いたお […]
30代に入ってからたまーに不整脈が起きていて、気にはなっていました。 健康診断のたびに申告しますが、心電図で異常が出ないため特に何も言われず…何年も経過。 2019年の春、朝の通勤で歩いていると不整脈が毎日起きるようになり、心配に。 自分で調べて、もしかして?と思っておこなった対処で症状が軽減した経験についてのお話をしていきます。 鉄サプリが救世主!
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