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ツーリングの記録(1998年以降) 趣味の自転車ツーリングの記録です。単独で走ることと、FCYCLE@mixiのみんなに遊んでもらうことが多いです。 北海道Tour 1986年からほとんど毎年夏休みに出かけている、北海道自転車ツーリングの記録です。北海道へ自転車ツーリングに出かけてみようかなという方に、少しでも参考にして頂ければ幸いです。 頸城 同じくここ数年、ほとんど毎年出かける、新潟県東頸城郡周辺のサイクリングの記録です。郷愁の農村風景、どこへ行っても坂ばかり。 自転車 一般にランドナーと呼ばれるタイプの自転車で、サイクリングを楽しんでいます。現在のラインナップは2台。 今月の1枚 今月と言いつつ、かなり気長に時々私的ジャズ名盤評を書きます。廃止はしない予定(笑) Heavy Metal Be Bop/Brecker Brothers カメラ大好き～！！ 私のカメラに係わる思い出を熱く
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シマノ 新型105 Di2 R7150/R7170 油圧ディスクブレーキ仕様 ワイヤレス電動コンポセット（2x12s）50-34T 170mm/11-34T 初回キット
廃道・隧道・廃線・林鉄の踏査～山さ行がねが～
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ALPSLAB route
ALPSLAB routeはルート共有サイトです。ドライブルートやジョギングコースなどのルートを作成して公開できますALPSLAB routeはルート共有サイトです。ドライブルートやジョギングコースなどのルートを作成して公開できます。 What's new ALPSLAB routeと連携もできるバーチャルレースサービス「猛レース」を「LatLongLab」で公開しました （2008年8月28日） バイシクルクラブとのコラボ企画、「休日の3時間コース」募集が開始されまし た （2008年3月19日） ALPSLAB 虫眼鏡でルートを見る機能が追加されました （2008年2月14日） ALPSLAB videoと読売新聞社様のコラボで、箱根駅伝のコースマップが公開されました （2007年12月13日） 携帯電話対応、レイアウト変更などALPSLAB routeをリニューアルしました（2007
【楽天市場】メディカルセンター»> 1 自転車を調整する：Be.BIKE
1章では【自転車を調整する】ためのメンテナンス方法を紹介していきます。 ■自転車を長く使うコツとは ・パーツなど各部を調整し、最適な状態に組立てされている。 ・定期的に調整を行う事で問題点を早期に発見でき、部品の破損を防げるため、おさいふにやさしい。 （←コレ非常に重要です。） どこかに不調があると修理が必要になりお金が掛かります。 そうなると「今度直そう・・・・」なんて思っても、実はそのまま放っておいてたりして、自転車に乗らなくなった経験ありません？ せっかく買った自転車。定期的に調整するだけで長ーく乗ってもらえます。 どこからやれば良いかわからない？ まずは、初歩的な乗車前点検から始めるのがオススメです。 その後、少しずつ難易度の上げていきましょう。 難易度は各項目毎に星の数（★★★★★） で表しています。 作業うを行う際の目安にしてください。
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