all-vitaminのブックマーク (852)

  • カルシウム不足が関わる病気: 健康書籍ふるさと文庫

    高血圧の人は、同じ世代の健康な人に比べて明らかにカルシウムの摂取量が少ないことが、アメリカの研究者によって報告されています。特に、働き盛りの年代の男性で、両者の差が顕著だったそうです。

  • 関節痛もコラーゲン不足が引き金に: 健康書籍ふるさと文庫

    骨と骨の連結部分である関節は、骨同士が直接ぶつからないように、軟骨という薄くてやわらかい骨で覆われています。関節に力が加わったとき、この軟骨がクッションとなって衝撃をやわらげる役目をするのです。軟骨来の弾力性を生み出しているのもコラーゲンです。

  • 丈夫な骨を作るのに不可欠: 健康書籍ふるさと文庫

    骨は、コラーゲンという網目状の線維にカルシウムとリンがくっついた構造をしています。その様子は、よく鉄筋コンクリートに例えて説明されます。つまり、コラーゲンを鉄筋とすると、そのすき間を埋めているコンクリートに相当するのが、カルシウムとリンです。

  • 体の強靭な弾力を生む原動力: 健康書籍ふるさと文庫

    体の老化を促す「老化架橋」とは 構造たんぱく質としてのコラーゲンは、単に細胞同士をつなげるだけでなく、体の各組織に弾力をもたせる原動力にもなっています。個々のコラーゲン線維が、各組織のなかで互いに橋をかけあい、しっかりと結びつくことで、強靭な弾力性、柔軟性が生み出されていくのです。 このようにコラーゲン同士が橋をかけあうことを「架橋」と言いますが、架橋の数が増すほど強い線維が作られます。 ところが、中高年になってコラーゲンの新陳代謝が衰えてくると、古いコラーゲンがなかなか分解されないために、余計な架橋がどんどん作られてしまいます。「老化架橋」と呼ばれるものです。 老化架橋が増えると、今度はコラーゲン同士の結びつきが強まりすぎて組織が硬化しはじめます。加齢とともに血管が硬くなったり、関節がこわばったり、皮膚の水分が失われてくるのはそのためです。 悪玉酸素も架橋を増やす原因に また、加齢以外に

  • 髪の健康を考え馬油で育毛: 健康書籍ふるさと文庫

    いつまでも黒くつやのある髪であってほしいと願うのは“髪は女の命”という女性よりも、ハゲる割合からいって、男性のほうがより切実でしょう?

  • ビタミンEが油の酸性腐敗を防ぐ: 健康書籍ふるさと文庫

    昔、馬油は油脂の中で腐りやすいという難点を持ってました。腐りやすいとは、酸化しやすいということです。 最近の馬油は、馬の脂肪を絞って濾過し、さらに臭みをとるために脱臭されており、使いやすいようにクリーム状に加工されているものもあります。中には芳香成分が添加されたものもありますが、基的に無臭です。また腐敗を防ぎ、日持ちをよくするために、油の酸化を防ぐビタミンEが添加されています。 ビタミンEは別名“若返りのビタミン”ともいわれており、髪の毛を黒くするのを助けたり、シミを目立だなくしたり、いわゆる“老化防止”の作用があります。 それだけでなく、血液の循環をよくする働きもあるので、冷えなどの予防になるとも考えられます。 ビタミンEが添加されたことで、馬油を身近に、いつでも使えるようになったのです。

  • 湿疹・アトピーには入浴後にぬる: 健康書籍ふるさと文庫

    花粉症に増して罹患者の多いのがアトピー性皮膚炎。これまでは虚弱体質の子供に特異な皮膚炎だと思われていたのが、最近では、ごくごく普通の体質の、しかも二十代、三十代の大人が突然アトピーになるケースもみられます。

  • 驚異の浸透力で細菌を封じ込める: 健康書籍ふるさと文庫

    馬油を語るうえで特筆すべきは、驚くほどの“浸透力”にあります。塗るとすぐに皮膚の内側にス~ッと染みこんでいくような感じです。あまりベトついた感触もなく、衣服についてしまう心配もありません。 その秘密は、馬油の不飽和脂肪酸の割合などが、ほかの動物性油とくらべて、人間の脂肪に近いからです。そのため皮膚にフィットして、毛穴の奥深い隙間まで染みこむことができるのです。

  • 万物は「五行」から生成される: 健康書籍ふるさと文庫

    東洋医学の内訳は中医学が7割、日漢方が1割ほどであり、またプラセンタによる治療は全患者さんの6割ほどです。まえがきでも触れたとおり、プラセンタ療法単独の場合よりも、中医学などとの併用のほうがやや多いという状況です。 当クリニックでは、まず漢方薬を処方し、様子を見ながら鍼灸またはプラセンタ注射を追加するのが基です。しかし、プラセンタ注射や鍼治療単独の場合もあります。

  • 馬油で肌のトラブル解決 | 美容保湿と美肌成分の書籍を紹介するブログ

    顔や首のシワを防ぐ シワのないスベスベのお肌は、女性にとって永遠の憧れです。俗にいう“お肌の曲がり角”の二十代も半ばを過ぎれば、嫌でも肌の老化は避けられません。 肌は衰えてくるにつれて弾力性を失い、たるんで、シワができてしまいます。そこで、どのようなケアをするかが、肌の衰え速度を左右します。 はじめは目立だなかったシワも、年々深く、大きくなります。そうなる前に、馬油を使ってマッサージし、肌に潤いと張りを与えましよう。馬油のもつ血行促進作用と、指によるマッサージ効果の相乗効果で、血液の巡りをよくし新陳代謝を活発にします。 まず少量の馬油を、額、鼻、左右の頬、あごの五個所につけます。あとは、左右それぞれ、額から頬、あごにかけてなでおろします。このマッサージは十回をワンセットにしてください。 細胞は生まれ変わる 一般的に、皮膚細胞は約二十八日周期で生まれ変わるといわれ、古くなった皮膚細胞は垢とし

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  • 「陰陽説」は二元論的宇宙観: 健康書籍ふるさと文庫

    「陰陽説」と「五行説」が結合 中医学のもととなる思想は、中国古来の「陰陽五行説」です。来は別々の思想であった「陰陽説」と「五行説」が結合したものです。 陰陽説は、すべての事物を性質の相反する「陰」と「陽」に分けて考える二元論的思想であり、一方、五行説はすべての事物を「木・火・土・金・水」の五つに区分します。 陰陽の四原則 陰陽には、次のような四原則が存在します。 ①陰陽可分…どんな事物でも陰と陽の二つに分割できる。その割合によって、陰または陽のどちらに属するのかを判定する。 ②陰陽互根…陰と陽は相互依存関係にあり、単独には存在せず、必ず事物には陰と陽がそれぞれ存在し、その相対的結果として陰か陽に属する。 ③陰陽制約…陰と陽は相互依存関係にある一方で、陰と陽のどちらかに偏らないように相互に制約し合う。 ④陰陽転化…陰と陽はいつまでも陰と陽のままではなく、陰が陽に、陽が陰に転化することがある

  • 筋肉痛、神経痛を鎮める | 美容保湿と美肌成分の書籍を紹介するブログ

    天秤は肩で担ぐのではなく“腰で担ぐ”ものといわれるくらい、腰は人体の中心、要です。それだけ腰には力が入りますから“ギックリ腰”にもなります。 腰痛がひどくなると、なんでもないしぐさのたびに痛みを感じ、正常な生活が営めなくなり、痛みのために根気や集中力までなくなるという弊害も現れます。

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  • 正気を補い、邪気を取り除く: 健康書籍ふるさと文庫

    生薬の治療作用は、大きく2種類に分けられます。一つは正気を補う作用で、もう一つは邪気を取り除く作用です。 中医学では、病気は正気と邪気の戦いであると認識します。たとえばインフルエンザ感染症の場合、インフルエンザウイルスが邪気で、私たちの体に備わる免疫力が正気であるといえます。体内でこの二つが戦っているわけです

  • やけどに抜群の効果 | 美容保湿と美肌成分の書籍を紹介するブログ

    誤まって鍋の湯を手にこぼした、ストーブに手を触れたなど、やけど(軽症)をしたときあなたはどうしますか。 ほとんどの方は“まず水で冷やす”でしょう。それは間違いではありません。しかしもっと効果的なのは“まず馬油をぬってからガーゼをかけ流水で冷やす”方法です。その理由は次のことからわかっていただけるでしょう。

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  • さまざまなプラセンタ製剤: 健康書籍ふるさと文庫

    ヒトの場合、直径0・1㎜ほどの受精卵は、約280日後の出産時には体重3~4㎏、体長約50㎝の胎児へと成長しています。仮に受精卵が野球のボールの大きさだとすると、出産時の胎児は、なんと東京ドーム並みの大きさになるのです。

  • “ガマの油”の正体は“馬の油”たった! | 美容保湿と美肌成分の書籍を紹介するブログ

    えー、そこな旦那様え、ご新造さんえ、悪い事は申さぬぞよ。今晩用いてご覧じろ。ご利益たちどころに現われて、アララン、ラーンでござるぞよ、ほーれ買わなきや悔むよ、お内儀さん。婆さまだって欲しがるよっ! おーい、そこの色男1つ、買ってかないと彼女に振られるよーっ!』

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  • 肌の老化対策にも役立つ: 健康書籍ふるさと文庫

    変形性関節症の特効薬として評価の高まりつつあるグルコサミンですが、それ以外のところでも期待されます。

  • がんの予防に最適の食品 | 美容保湿と美肌成分の書籍を紹介するブログ

    大腸の前がん病変を抑えた! スクワレンは、がんの発生を防ぐうえでも大変有効であることが、海外の研究者によって複数報告されています。 例えば、大腸がんの予防効果を示した次のような研究があります。 ラットにスクワレンを1%混ぜたエサを2週間与えたあと、アゾキシメタンという発がん物質を皮下注射しました。 通常、アゾキシメタンを皮下注射すると、大腸に異常腋窩巣と呼ばれる、いわば「大腸がんの芽」のようなものが発生します。 実際に、ラットが死亡したあと、大腸を調べてみると、スクワレンを与えなかった対照群のラットの大腸には、異常腋窩が多く発生していました。 一方、スクワレンを与えていた群のラットの大腸では、異常腺窩の数が対照群にくらべて46%も少なかったのです。 肺の腫瘍の発生数が半分以下に また、別の研究者は、肺腫瘍を誘発する発がん物質を使って、スクワレンの効を調べています。 その結果、スクワレンを

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  • グルコサミンの臨床例: 健康書籍ふるさと文庫

    臨床試験で有効性を実証 グルコサミンの研究・開発は、おもにヨーロッパを中心に行なわれてきましたが、ここでは変形性関節症に対する臨床例の中から、二、三紹介したいと思います。 ① Drovanti,A. らは、八〇人の変形性関節症の入院患者のうち、一方には一・五g のグルコサミン硫酸塩を毎日三回に分けて与え、もう一方の患者にはプラセボ(偽薬)を同じく三回に分けて、三〇日間経口投与しました。 そして、一週間ごとに関節の痛み、柔軟性、腫脹、能動・受動的動きをスコアー化して評価しました。 さらに、投与群の患者と健康人の関節軟骨の、電子顕微鏡による調査を行ないました。 その結果、グルコサミン投与群はプラセボ投与群に比べて症状の軽減度が二倍に、その到達期間が二分の一に短縮されたことが判明しました。 また、電子顕微鏡による調査においては、患者の関節軟骨への修復様相が観察されたということです。 ② Tapa

  • 体に溜まった「毒」も一掃する | 美容保湿と美肌成分の書籍を紹介するブログ

    ダイオキシンは、ゴミ焼却時に出る排煙などから発生する毒性の高い脂溶性物質で、体に高濃度に蓄積すると、皮膚の異常や不妊・流産のほか、発がん率が高まることも知られています。 しかし、すでに品や大気中の汚染が進んでいる現状では、体にダイオキシンが入ってくるのを完全に阻止することは不可能です。その害から身を守るには、体内に入ったダイオキシンをいかに効率よく排出するかが重要なカギを握ります。

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