昨日は飲み会があって体重は増えてそうですね。 これから雨が降るみたいなので、ウォーキングがあまりできないかもなので、脂肪燃焼スープでどれだけ痩せることができるのか? 注目しておきたいですね。 脂肪燃焼スープダイエットのやり方はこちら↓ www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz ちなみに、前回は5日で断念してしまいました。 www.xn--eckim1fra4a0uxe.biz 今日の体重が一応目安になので、しっかりと覚えておいてください。 10月13日の体重報告 74.1kg 前日よりも1kgUp・・・ やはりお酒はまずいですね。 ではどんなものを食べたのか紹介していきます。 10月12日の食事 おひる チャーハン お味噌汁 夜 焼き鳥 サラダ シシャモふらい コロッケ タカナチャーハン 抹茶アイス 間食 ピザマン 茹で卵 チョコレート 雪見大福 夜の間食が大きな影響を与えて