宴のあとのメンタルヘルス - （旧姓）タケルンバ卿日記避難所テンションに波がある人。躁鬱の気がある人。気分にムラがある人。そういう人にとって怖いのは、実はもの凄く楽しいひとときを過ごした直後。心から笑い、心からスッキリし、心から充実感を味わった後。その後が一番怖いのです。落ち込みやすい。 底の見えない暗闇に足を踏み入れ、ひたすら落ちている感覚。底はどこだろう。いつ？ もしかしてどこまでも落ちていくの？ もう上がれないの？ 深い深い漆黒の暗闇。光が届かない、光が見えない。さっきまで見えてた光はどこ？ 何故自分はここにいるの？ もうダメなの？終わりなの？ 成功体験なんかも意外と落とし穴が待っているものです。うまくいった。できた。やれた！ しかしその直後に闇がやってくる。うまくいかない。できない。何もやれない！ どうしたというんだ。何が起きているんだ。原因がわからない。どうしたんだ、自分。そしてどうすればいいんだ。どう動けばいいっていうんだ。 こうなる原
