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ダイエット中のお酒・アルコールの飲み方 [食事ダイエット] All About
ダイエットの基本を整理しつつ、実践に役立つヒントを連載することとなりました。 ご自身の生活環境に応じてアレンジすることで、あなたにとって最も効果的なダイエットが完成することでしょう！ うまく飲めば太らない！ ダイエット中のお酒の飲み方 今回のテーマは「お酒との上手な付き合い方」です。 「お酒のアルコールはエンプティ（からっぽの）カロリーなので太りません」 そんな話を皆さんはどこかで聞いたことはないでしょうか？お酒のイメージアップを図ったキャンペーンでよく使われていた言葉ですが、全くの詭弁と言っても過言ではないでしょう。 ダイエッターたるもの、まずは「お酒は肥満に直結しやすいダイエットには最も不向きな食品の一つである」という認識を持って頂きたいと思います。 それはなぜか？ お酒（アルコール）は脳にとってはそれを摂取することで神経を麻痺させ”気持ちよさ”を与えてくれる物質です。ところが身体全体
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