糖質中毒を克服する方法5つを試してみたダイエット最大の敵といえば「糖質」です。 糖質さえ我慢できれば、ボディメイクは簡単にできます。 でも、白米やパスタ、チョコレートやフルーツなど、糖質の高いものって美味しいものが多いですよね。 私自身、ライザップに入会してから糖質制限食をとるようになったのですが、イライラしたり不注意になることが多くなりました(´；ω；｀) この症状は「糖質中毒」と呼ばれ、現代人に多い病気なのだそうです。 今回は、3ヶ月間のライザップ期間中に行った糖質中毒の克服方法5つの中で、最も効果のあった方法をご紹介します。 スポンサーリンク あなたは糖質中毒？５秒でチェックしてみよう 以下の項目に1つでも当てはまるものがあれば要注意。 もちろん多ければ多いほど重症で注意が必要です。 あなたはいくつ当てはまるでしょうか。ちなみに私は②と③以外全てでした…。 イライラすると甘いものが食べたくなってしまう パン、丼モノ、うど
