☆オヤジでも楽しみながらできる魔法のヨガ☆の巻 - アラカン少年の定年隠居術！定年退職まであと６４６日。アラカン少年です。 今日はアラカン向け健康増進術です。 なぜオヤジがヨガ？ You Tube 'B-life'をアラカンおやじに進める理由 2021年１月新企画 'Connect 30 Days Yoga' 書籍「魔法のヨガ」も紹介します なぜオヤジがヨガ？ 昭和30年世代の我々は「ヨガは女性がやるもんでしょ」と思っています。 男が関係しているとどうも「怪しい」と空中浮遊する麻原彰晃を思い出す始末。 「ごめんなさい。私は間違っていました」今やヨガは万人のモノ。 私がとても気に入って毎日のように、時として朝晩２回、手軽に10分前後でできるヨガの紹介をします。 出会いはYouTubeです。 100年人生を生き抜くために健康な体でいることが第一です。 でも悲しいかな柔軟性、筋肉量共に落ちる一方。昨年までは冬将軍がぎっくり腰を従えて来ました。 「この硬い体と腰痛体質をなん
