ビタミンCは抗酸化作用がある？肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 ビタミンCは抗酸化作用がある？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ビタミンCと聞くと、女性は、シミ、そばかす、 日焼けなどの色素沈着に有効だとか、 肌を再生してシワをできにくくするなどの 美肌に効果的といったイメージがあるのでは・・・。 そんなビタミンCなんですが、 実は、抗酸化作用もビタミンCの大きな働きの 一つとなっているようですね。 ビタミンCは、それ自身で強い抗酸化作用を 持っているだけではなくって、 活性酸素によって身体が酸化するのを防いで くれているビタミンEが傷ついた場合にも、 元気な状態に戻してくれる作用があるようです。 その為、ビタミンEはビタミンCと一緒に 摂取すると良いとも言われているよ
