体脂肪率の年齢別や男女別の平均値って？体脂肪率の年齢別や男女別の平均値って？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。男性も女性も、年齢の積み重ねと共に、体脂肪率の平均値が上昇していく傾向にあるようですね。ですが、平均値を年齢で見ていくと、男性と女性では同じ年齢でもかなり差があるようです。例えば、30歳未満の平均値を見ると、男性が大体14％～20％、女性が17％～24％という結果が出ているようです。それに、30歳以上にもなると、数値は上昇して、男性が17％～23％、女性が20％～27％となるようです。一般的には、男性が15％～19％で、女性が20％～25％が、理想的な体脂肪率だと言われているようですね。どの年齢を見ても、やはり、女性は身体の構造上、男性よりも体脂肪率が高くなるようですね。 健康を維持する為には、この平均値の範囲内の体脂肪率を保つ事が理想とされているようですよね。見た目が痩せていたり、体重が理想の範囲内に
