美脚の為にヒップアップする？美脚の為にヒップアップする？これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。理想の美脚を手に入れる為に、ダイエットやエクササイズに励んでいる方もいらっしゃるかも・・・。でも、下半身のむくみを解消して、太ももやふくらはぎを引き締めただけで満足してはいませんか？ その他にも、美脚に効果的なのがヒップアップなようですね。いくら脚が細くなっても、その上の部分に視線を移すと、ヒップがドーン！なんて体型はとても美脚とは言えませんよね。反対に、それなりに脚の肉付きが良くても、バックスタイルのヒップがキュッとアップしていれば、脚も長く見えて美脚効果もバッチリなのでは・・・。 では、美脚の為にヒップアップするには、どういった方法があるんでしょう。先ずは、簡単にウオーキングから始めてみてはいかがでしょう。ヒップを含んだ、下半身の後ろ側の筋肉に意識を集中して歩くのが良いようですね。かかとを着地させる時に、膝
