髪の毛に良い食事？円形脱毛や脱毛はなぜ？ 抜け毛やハゲなど毛髪に関してのお話や、 カツラやシャンプーのお話をしています。 髪の毛に良い食事って、どんなものなんでしょう？気になりますよね～（笑）育毛するにあたって、食生活を改善する事は、必要不可欠なようですよね。食生活を改善しないと、せっかくの育毛の効果も薄くなってしまうようですし、マッサージや育毛剤の効果も充分には得られないようですね。では、育毛に良い食事にはどんなものがあるんでしょうね？髪に良い食事と言えば、ひじきやもずくなどの海草類が頭に浮かぶでしょうが、でも、大切なのはバランスの良い食事のようですね。主食や主菜、副菜などをきちんと摂る事が、髪の毛に良い食事に繋がるようですね。 先ず、髪にはタンパク質がたくさん含まれているようです。そのタンパク質は、ケラチンと呼ばれているようですが、主にどういった食物に含まれているかと言うと、一般的には、牛乳や魚、肉、大
