【快眠のプロ直伝】エアコンは夜間つけっぱなしが正解!? 夏の正しい使い方 | 東京ガス ウチコトエアコンをつけたまま寝たら早朝寒くて起きてしまった。でも扇風機だけでは暑くて眠れない･･･。暑い夏の夜にこんな経験はありませんか? 朝までぐっすり眠れるようにするために、エアコンはどう使うのが正解なのでしょうか? 「睡眠の質を高めるエアコンの使い方について」快眠セラピストの三橋さんにお伺いしました。 目 次夏にぐっすり眠りたい! エアコンはつけっぱなしが吉!?【睡眠の質アップ! ぐっすり眠るための夏のエアコン設定1】朝までつけておく【睡眠の質アップ! ぐっすり眠るための夏のエアコン設定2】2段階で設定- エアコンの2段階設定の方法【睡眠の質アップ! ぐっすり眠るための夏のエアコン設定3】「快眠モード」を活用!夏の睡眠時のエアコンに関するQ&Aおわりに一晩中エアコンをつけっぱなしだと電気代が気になる? そんな場合は･･･あわせて読みたい目次をもっと見る
