「毎日少しずつ賢くになるにはどうしたらいい？」に対する10のアンサー | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：知性は子どものころに作られるもので、大きくなってしまうと変えることはできないと思っていませんか？ でも、それは間違いであることが、研究によって明らかにされています。物事への対処のしかた次第では、脳が持つ"心の馬力"を補強することができるのです。 また学校に通ったり、こむずかしい学術書を開く必要はありません。Q&Aサイト「Quora」によれば、スマートになるには、時間もエネルギーもそんなに必要ないようなのです。 同サイトで、「毎日少しずつスマートになるために、あなただったら何をしますか？」という質問を投稿した人がいました。これに対し、瞑想家、技術者、起業家を含む多くの読者から回答が寄せられています。そのうち、代表的な10個を紹介しましょう。あなたの日常に取り込むことはできるでしょうか。 1. オンラインタイムをスマート化 休憩のたびにSNSをチェックしたりかわいい動物の写真を見るの
抑えられない衝動をプラスに変換するハック | ライフハッカー・ジャパン
お気に入りのポテトチップスをバリバリ食べているところを想像してください。そのままそのイメージを脳内に置いておくと、どんな気持ちになってきますか？ 今すぐ食べたくなってきませんか？ たった一言聞いただけで無性に食べたい気持ちになってしまうことがありますが、残念ながらそういう気持ちは身体によくない食べ物に対して起きてしまうことが多いです。でも、その衝動をいい方向に変えられるとしたらどうでしょう？ この記事では、脳の信号経路をつなぎ直して、抑えきれない気持ちの持つエネルギーをプラスに換える方法を紹介します。 私たちは毎日衝動と戦っていますが、「ポテトチップスを食べたくてたまらないとき」と「何でもいいからショッピングに行きたいと思うとき」は、基本的には科学的に同じことが起こっているのです。この衝動をどのように使うかという話にいく前に、まずこのような衝動について身体的・心理的に分析してみましょう。今
嫌いな上司への弔辞を想像せよ! ストレスと共存するための7つのコツ | 経営 | マイコミジャーナル
仕事のストレスでイライラしたり、仕事をすることじたいに疲れたりと現代人は何かとタイヘンなわけだが、メンタルヘルス的にはちゃんとケアしておいたほうが良い。「Jobacle」というキャリアアドバイスのサイトに「仕事がうざい? 落ち込みから脱出するための9つのコツ(原題: Does Work Suck? 9 Tips to Break Out of the Funk)」として、精神の安定を図るためのアドバイスが掲載されている。本稿ではそのうちの日本人でも実践しやすそうな7つを紹介しよう。 自分は幸せな存在なのだと思い返す 身の回りにある自分の物を見てみよう。それらは今の仕事をしていないと手に入れられないものばかりであることに気づくだろう。今の仕事の好きな点を書き出してみよう。今の仕事にはイヤなところもあるけど、いいところも多くあることに気づくことだろう。 健康にはとくに気をつける 定期的な運動、
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
