鏡を下に置いて上から鏡をみて 映った顔が5年後の自分の顔だそうです やってみて ゾッとしますよ たるみやシワ、表情筋の衰えで起こります 何時迄も笑顔美人で居られるように お顔のエクササイズをしましょう 続きを読む
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マラソン(ジョギング)を楽しむ人が集う ZKM (年齢が60才以上の仲間クラブ) マラソン人生バンザイ! 年をとっても まだ元気だ! 丈夫なからだに感謝して 百歳までもさわやかに さぁ走ろうよ 元気よく ニッコリニッコリ いつまでも・・・・。 みんな元気な ZKM 仲間たち 仲間達 マラソン(ジョギング)を始める人のために スポーツの中でもマラソン(ジョギング)は一番手軽なスポーツです。 誰でも簡単に取り組めるスポーツです。 人間の老化は脚力の衰えからくると云われます。 ランニングという運動は重心の移動ですので、むろん脚力の老化を防ぎます。 生理学的見地からいうと、心拍数が増加し、 血液の流れが早くなるので体全体に酸素を供給することができ、 心臓機能が高まって、動脈硬化や心筋梗塞、脳出血も予防出来ます。 ランニングを経験、実践している人は、 「どんなことでも克服出来る忍耐力、集中
2009年10月04日13:40 カテゴリ モバオクの魅力 まず、なんといっても 携帯で手軽に使えるのがいいですよね。 場所を選ばない、パソコンを立ち上げる めんどくささがない。 だから、「あ!あれ買いたいなぁ~」 を思ったときに、気軽に検索して、 まさに「欲しいもの!」がドンピシャで みつかったらすぐゲットできる。 買い逃しがないですよね。 それから、月350円で、モバオクの さまざまなサービスが使える! しかも、一度会員登録しても 「ちょっとしばらくは使わないかな」 ってときは休止。とういう制度が あるので、 休止にしておけば、月額料金はかかりません。 けど、会員ではあるので、出品されてる 商品は見ることができるし、 「あ!これ、買いたい!」ってものが 見つかったら、すぐ利用再開すれば 入札もできます。(この場合、利用再開月から 月額料金の350円がかかります。) モバオクの情
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男性ファッション系統図 ※ CHOKi-CHOKi は2015年に休刊 男性ファッション誌発行部数ランキング(2019年) 1位 「サファリ」(日之出出版)192,467部 2位 「メンズノンノ」(集英社)130,000部 3位 「メンズジョーカー」(ベストセラーズ)115,777部 4位 「ビギン」(世界文化社)100,000部 5位 「ポパイ」(マガジンハウス)98,500部 6位 「ファインボーイズ」(日之出出版)98,467部 7位 「レオン」(主婦と生活社)81,334部 8位 「ゲイナー」(光文社)75,200部 9位 「OUTDOOR STYLE GO OUT」(三栄書房)72,967部 10位 「UOMO」(集英社)66,667部 11位 「メンズクラブ」(ハースト婦人画報社)62,500部 12位 「GQジャパン」(コンデナスト・ジャパン)39,934部 13位 「メンズ
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