チベット体操☆健康体操スタイル(アジア）
ヨガとチベット体操 チベット体操｜第１｜第2｜第3｜第4｜第5｜最後の儀式｜ チベット体操をヨガに照らし合わせイラスト解説 チベット体操は1939年ピーターゲルダー氏の著書 「若さの泉」(The Eye of Revelation)によって世界に紹介されました。 著者ピーターゲルダ―氏が、インドへ赴任していた軍人 ブラットフォード大佐に教えてもらったのというもので、 本にその神秘的な交流のエピソードが載っています。 チベット体操の内容は、 チベットのラマ僧の間に伝えられていると言う、健康体操で、 その効果は、いつの時代でも求められる若返り！ アンチエイジングだとされています。 メニューは主として５つの”儀式”と呼ばれる体操と プラスアルファの１つの体操からなっています。 そのひとつひとつは、 ヨガをしている人が見れば「ヨガに似ているな！ 」と いうものですし
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