脱カフェイン中毒。デカフェコーヒーを飲み続けて感じた体の変化をメモ | ミニマリストしぶのブログ「カフェイン中毒で、カフェイン抜きでは生活に支障が出てしまう」 「カフェイン断ちをしてどんな効果があったのか知りたい」 この記事はそんな悩みを持つ方へ向けて書いています。 どうも、カフェイン断ち生活を続けているしぶです。（@minimalist_sibu） コーヒー=カフェイン摂取のための飲料 そんな風に認識していた僕ですが、今でこそカフェインレスのデカフェコーヒーばかり飲むようになったものの 昔は「コーヒー無しではやっていけない」と言わんばかりのカフェイン中毒患者でした。 このままではまずい！そう感じた僕は通常のコーヒーからデカフェコーヒーに切り替えてカフェインの摂取を避けるようにしました。 紛らわしくてわかりにくい「カフェインレス」「ノンカフェイン」「デカフェ」の違いについて説明しておきます。 どれも似ているようで微妙に意味合いが違います。 カフェインレス・・・カフェインが除去された飲
