2021年の少食生活計画まとめ。腸活とゆる菜食の習慣化について - Baselog -生活と家計の改善のログ-今年は「”腸活”と”ゆる菜食”の習慣化」をテーマに、少食生活を更にレベルUPしていきたいと思います。 今年は腸活をがんばります💪 — アコヲ@Baselog (@baselog_030) January 1, 2021 食事回数は、1日1食⇒1.5食くらいに戻りつつあります 腸活の習慣化 カルビーのプロテインinグラノーラを常備食に ゆる菜食の習慣化 あわせてゆるいシュガーフリーにも挑戦します おまけ：ゆるいカフェインレス生活も同時進行 平日の食事を定番化して、コストをかけない 食事回数は、1日1食⇒1.5食くらいに戻りつつあります 昨年から引き続き1日1食を継続しようかな～……と思っているのですが、1日1食生活を数ヶ月続けて、昼ごはんを食べないと下記のようなデメリットがあることがわかりました。 昼休みに外出をしなくなると、一日中デスクに座りっぱなしになり気分転換ができない 仕事が暇だと
