ウォーキングで膝が痛い！筋トレが最高の対処法だった - みちの道健康のためにウォーキングをはじめたあなた。 困っていることはありませんか？ そうです。 膝が痛いのではないでしょうか。 いい感じでダイエット効果もあって、健康のためにも歩いているのに、膝が痛くて歩けないことって、ありますよね。 これじゃ、せっかくの健康管理も台無しです。 そんなウォーキングで膝が痛い原因と対処法をご紹介します。 ウォーキングで膝が痛い原因とは？ 膝が痛いと、ウォーキングどころではありませんよね。 その原因って、何なのでしょうか。 体重が重くて、膝に負担がかかっている ウォーキングで膝が痛い原因は、体重が重すぎるのかもしれません。 とくにダイエットのためにウォーキングをはじめたなら、体重が重い可能性が高いですね。そのような場合には、しばらく運動という運動をしていなかったのではないでしょうか？ 運動不足です。 「いや、だからウォーキングしてるんじゃない！」 と思いますよね。 た
