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!!とメンタルに関するbeth321のブックマーク (2)

  • 人生において成功をおさめるためのコツは「自信過剰になる」こと – ロケットニュース24(β)

    強気な姿勢や過度に自信満々な態度は、時として人に不快感をあたえる。控えめな人からしてみれば、相手に対して「その自信はどこから出てくるの?」と首をかしげたくなるようなこともあるのではないだろうか? しかし、研究の結果、このような「自信過剰」な態度は、人生で成功をおさめるための重要な要素であることが判明した。さらに、自信過剰な人ほど、より多くの子孫を残せることまでが明らかになったのだ。  同研究をおこなったのは英・エジンバラ大学率いる研究チーム。「自信過剰」という性質が世代を超えて子孫に与える影響をシミュレーションし、その上で、自信過剰な人と控えめな姿勢をつらぬき通す人の違いを比較した。 その結果、自信過剰な人は頻繁に成功をおさめるうえ、その成功レベルも大きいということが判明。さらにこうした性質を持つ人のほうがより多くの子孫を残す可能性が高いことも明らかになった。対照的に、控えめで謙虚な人は大

  • 反省するときは自分を「あなた」と呼ぶとより効果的:実験結果 | ライフハッカー・ジャパン

    反省や自己批判を行うときに、より良いフィードバックを得たいのであれば、自分を第三者として見て接するのが良いでしょう。 心理学者のAntonis Hatzigeorgiadis博士は『ウォール・ストリート・ジャーナル』の記事で、「自分とどのように対話するかによって、パフォーマンスに大きく影響がある」と行言っています。そこで、自分を表す代名詞を変えてみましょう。「私は何を心配してるのだろう?」ではなく、「あなたは何を心配しているの?」とすることで、より外部的な視点を持つことができるのだそうです。この結論は、ミシガン大学で行われた研究にも反映されました。 実験に参加した半数には、不安な気持ちを一人称(「私はなぜ緊張しているの?」)で表現するよう指示しました。残りの半数は、自分のことを名前か代名詞の「あなた」(「あなたはなぜ緊張しているの?」)で表現するように指示。その後、参加者に対し、どれだけ緊

    反省するときは自分を「あなた」と呼ぶとより効果的:実験結果 | ライフハッカー・ジャパン
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