食べるほどにカロリーを消費する？意外に身近な 「マイナスカロリー食品」とは | ライフハッカー・ジャパンデスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール
慢性的睡眠不足で脳神経が死滅：マウスで実証
慢性的睡眠不足は脳に対して、これまで考えられていたよりも長期的な影響を及ぼすおそれのあることが、マウスを使った新たな研究で明らかになった。
運動効果のアップ、筋肉疲労の回復に効果がある新しい食品10選 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
食欲の秋、運動の秋真っ盛りだが、運動前や後、または就寝前に採ると運動効果がアップし、筋肉疲労の回復に効果があるとされる食品を以下にご紹介しよう。 ・コーヒー コーヒーに含まれるカフェインが肉体的な持久力やスタミナを高める効果がある。運動をする30分前にホットでもアイスでも一杯のコーヒーを飲むことがおすすめだ。コーヒーが苦手な人は緑茶でも同様の効果があるので、是非お試しを。ミルクを入れるのは構わないが、お砂糖は入れないように。 ・生姜 スプーン一杯のすりおろし生姜は翌日の筋肉痛を25パーセントも軽減してくれることが調査で判明している。生姜に含まれるジンゲロールやショウガオールなどの成分が痛みを和らげるからである。生姜は非ステロイド性抗炎症薬よりも効果があるとも言われている。 ・リンゴ 「一日一個のリンゴは医者知らず」は言うまでもないが、ここにリンゴの効能を一つ加えていただきたい。リンゴに含ま
アルツハイマー病防ぐ遺伝子変異発見、認知機能維持にも
フランス西部カラントワール（Carantoir）の病院で、ガウンを握るアルツハイマー病患者の手もと（2008年2月22日撮影、本文とは関係ありません）。(c)AFP/FRED TANNEAU 【7月13日 AFP】欧米の研究チームが英科学誌ネイチャー（Nature）に、アルツハイマー病を防ぐ働きがあると考えられる遺伝子変異を発見したと発表した。欧米では60歳以上の人の5％以上が認知症を患っているとされ、そのうち3分の2がアルツハイマー病によるものだという。 研究チームが発見した遺伝子の変異は「A673T」と呼ばれ、アルツハイマー病に限らず高齢による認知機能低下も予防するという。 今回の論文の主著者で、アイスランドのゲノムデータ企業「デコード（deCODE）」の最高経営責任者（CEO）、カリ・ステファンソン（Kari Stefansson）氏はAFPの取材で次のように語った。 「これは、アル
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