「自分を変えたい」と思っても長続きしなかった人がやるべきこと | ライフハッカー・ジャパン今までに生活上の何らかの領域で現状を変えようと考えたことはありますか？ 過去に何かを変えようとして、ささやかな成功は収められたものの、結局は元の木阿弥になってしまったことはありませんか？ もっと良い父親・母親になりたい、パソコン依存症を克服したい、性格を向上させたい、体重を落としたい、などと思ったことがあるのではないでしょうか。解決できると人生に意味を見いだせることもありますが、たいていの場合は、目標を達成するためには生活習慣の継続的で有意義な変化が必要です。 ライフスタイルを顕著に変える秘訣を知って実用する前に、学んでおくべきコンセプトがあります。 人間は新しいコンセプトを提示されると、それを取り入れて失敗する方法を考える傾向があります。こうした新しいコンセプトを駆逐する理由をすぐに考えついて、失敗へと結び付けてしまうのです。面白いことに、そんなタイプの分析に自分の行動モデルを委ねなくて
