ゲストハウスでの幸せな思い出 イジメ・覗き・窃盗・暴行・盗聴・器物破損・精神疾患・生活保護 - ピピピピピがブログを書きますよ。
2014-08-23 ゲストハウスでの幸せな思い出 イジメ・覗き・窃盗・暴行・盗聴・器物破損・精神疾患・生活保護 僕は２年間ほどゲストハウスを転々として暮らしていた そもそも、ゲストハウスとは何なのか？ と思ってしまう人もいるだろうから、さらっと説明しよう。 保険証を用意すれば、当日から部屋を借りる事の出来る、簡単な施設だ。 一口にゲストハウスと行っても、２万円ほどの格安物件から、１０万円を超す高級物件もある。 値段に差はあるものの、ほとんどの施設では集団生活を行う。 与えられる個人スペースは、ドミトリー・半個室・個室が基本だ。 順に解説する。 ドミトリーは、二段ベッドの上か下のみ。もしくは押し入れの上か下（ドラえもんの世界のようだが、本当に存在する）。 半個室は、部屋の真ん中にパーティションを置いて作る、雑な個室の事だ。鍵なしがほとんどのなので、個室とは言いがたい。 個室は、文字通りだ。
精神を安定させるセロトニンを増やす方法 - 経済的独立を目指して
2014-03-26 精神を安定させるセロトニンを増やす方法 体内にあるセロトニンの約９０％は腸などの消化管にあり、消化管の運動を調節しています。 脳内で神経伝達物資として働いているセロトニンは、セロトニン全体の約２％ほどしかありません。 脳幹にある縫線核からセロトニン神経系が伸びており、作用する場所により興奮性に働く場合と、抑制性に働く場合があります。 簡単にいえば、セロトニンはノルアドレナリンやドーパミンの活動を調整し、不安感をなくし、精神を安定させ落ち着かせる作用があるのです。セロトニンが不足すると、不安障害やうつ病になったり、イライラして落ち着きがなくなり、衝動的、攻撃的になると考えられています。 そのため、うつ病など精神疾患に対する薬物治療では、セロトニンに作用するものが多く使用されています。そのほか、セロトニンは睡眠や覚醒、食欲や摂食障害、性欲にも関与していると推測され
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