親の安眠のためにも。年代別：子どもの睡眠にまつわる問題とその対策 | ライフハッカー・ジャパン
多くの親が、子を持って初めて睡眠の大切さを知ります。いえ、以前も多少は気にしていたかもしれませんが、これほどまでに手に入りくく、なければ死んでしまうほど大切なことだとは、知る由もなかったはずです。乳幼児、小学生、ティーンエイジャーたちも同様で、睡眠をこれっぽっちも大切なことだとは思っていないようです。子どもたちの成長にとって、何よりも大切なものなのに。 この話題に関する本は、数えきれないほど出版されています。そのすべてをカバーすることはできませんし、もちろん個人差もありますが、ここ数年で私たちが学んだ教訓と、睡眠の専門家2人によるアドバイスをお伝えします。あなたの安眠のために。まずは、今や定番となったこちらの絵本の読み聞かせをご覧ください。 【訳者注】日本語版も出ています。『とっとと おやすみ』（辰巳出版／著：アダム・マンズバック、イラスト：リカルド・コルテス、翻訳：つちや あきら） 見終
いちいち怒らずに子どものやる気を引き出す方法 | ライフハッカー・ジャパン
「正の強化」という心理学用語をご存知でしょうか？ ちょっと前、私は子育てにおいてその正の強化の流れに飛び込もうと決めました。そこでいろいろな資料を読んだのですが、いったい何をしていいのやら...。読めば読むほど、混乱してしまうのです。 この記事では、私がその混乱を解決しようと考えあぐねた結果について紹介します。読者の皆さんには正の強化をうまく使ってもらい、お子さんには内発的動機付けのできる子になってもらえたなら嬉しいです。 あたりまえだけど、「怒る＆罰則」ではなく「褒める＆ご褒美」を！ 最初に理解したのは、「怒る＆罰則」ではなく「褒める＆ご褒美」を使うことでした。怒ることや罰則は、子どものやる気と自信を削いでしまうことが多いのです。褒めることを続ければ、子どもの自尊心が育まれます。子どもは生来、親を喜ばせたいと思っているもの。褒めることで、誤った行動よりも正しい行動をしたいと思うようになる
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