管理栄養士に聞いたモテ食材。地中海料理が最適!?意中の人とのお食事デート。せっかくですから、「性的魅力が増す食べ物」で、いっそう魅了してみてはいかがでしょう？ というわけで、管理栄養士・フードコーディネーターとしてご活躍中のコーゲヨーコさんに「デートにオススメのモテ食材とメニュー」について教えていただきました♪ 野菜や果物はなるべく生のものを！「野菜や果物に多く含まれる酵素には、代謝をアップしホルモンの分泌を促進する働きがあります。ただし酵素は加熱すると壊れてしまう性質があるので、食材はなるべく生の状態で食べるのが◎。ビタミンなどほかの栄養価も損なわれにくくなり、効率的にキレイになれます」（コーゲさん、以下同） 居酒屋デートなら…「冷やしトマト」「ナスの浅漬け」など おしゃれダイニングなら…「バーニャカウダ」「ピクルス」など カフェなら…「フレッシュジュース」など 色あざやかなものを！「見た目にも鮮やかな食材は、アンチエイジングや免疫力
