とんかつQ&A「ニラと豚肉」 | ホームページ作成サービス「グーペ」のキャラクターブログ「とんかつ教室」おじさんこんにちは。率直に言うと、うちの会社は結構ブラックで「休む」＝「やる気がない」として休むだけでもそれなりに理由がないと休ませてくれません辞めるのも考えてはいますが今のところ睡眠も足りなくて就職活動すら元気が出ない状況です。 普段あれだけやらかしておきながら常に元気なおじさんに聞きたいのですが、1日の疲れを寝てる間に回復できるようになるような食事は存在するのでしょうか？ 実際いろいろ試してみて一定数以上のカロリーを摂ると起きた時辛いですし、足りないとガス欠な感じで加減が難しいです。 ニラやね。アジア地域でしか栽培されてないニラは、中国では「起陽草」と呼ばれ、古来より滋養強壮の生薬としても用いられてきたんよ。ただニラだけバクバク食って疲労回復するかっちゅうとそうじゃなくて、大事なのは食材同士の組み合わせや。 人間の筋肉に疲労を感じさせる物質が「乳酸」なんやけど、この乳酸を分解してくれる
