続けたい習慣を持続させる秘訣は「自分の性格に合った戦術を選ぶこと」 | ライフハッカー・ジャパン
良い習慣を身につけようとしている時、どんなにモチベーションが高い人でも、途中で行き詰まって挫折し、希望を失ってしまうことがあるものです。出勤前にジムに行くつもりなのに、どうして実行できないのでしょうか？ また、どうして「Eメールのチェックは優先度の高い仕事を済ませてから」が守れないのでしょうか？ それは、特定の戦術にこだわるあまり、より大きな戦略的目標を忘れてしまい、目標を達成するためにはさまざまな方法があるという事実を見落としてしまうからです。 確かに、習慣を変えるには自制心や忍耐力、実行力が必要です。でも、本当はしたくないことを自分に強いるようなやり方をする必要はありません。そういうやり方では長続きしないでしょう。新しい習慣をしっかり定着させるには、その習慣が、あなたの本当の性格と、あなたにとって一番必要なことに、マッチしていなければなりません。実際に効果のある戦術を見つけ、大きな目標
スタンディングデスクは不要。座っていても健康でいる方法 | ライフハッカー・ジャパン
ずっとスタンディングデスクが気になっていました。いつも欲しいと思っていました。スタンディングデスクの効能についても、研究や論文をいくつか読んで知っていました。 米国がん協会が、18年間に渡り12万3000人を追跡したところ、1日6時間以上座っている人の死亡率が高いことが分かりました。20万人以上の被験者を対象にした別の研究では、1週間に最低5時間以上運動をする活動的な人でも、長時間座っていると死亡率が高くなることが分かっています。ある会社が実施したテストでも、スタンディングデスクによって、生産性が最大で10%向上していました。 このように、あらゆる研究や実験でイスに座らない方がいいと言われていたので、私の中でスタンディングデスクを試してみたいという気持ちが高まっていたのです。ooomf社が新しいオフィスに移転した時、私は夢の仕事場を作り上げました。その中心はもちろんスタンディングデスクです
nix in desertis:（割と古い）PCの捨て方
PCの捨て方が意外とめんどくさい，ということが今回２台PCを捨ててよくわかった。私がなぜPCを捨てあぐねていたのか，説明するととても長くなるので下に格納する。捨て方について手短に言えばこんな感じ。 （１）PCリサイクルマークがついてるかどうか確認する。 → ご存じの通り，PCを捨てるには法律（※）によりお金がかかることになって久しい。しかし，このマークがついているパソコンについては，購入時に捨てる料金がすでに含まれているという扱いになるので，捨てるときに追加で払うお金は発生しない＝タダで捨てられる。というか法律の施行が２００３年１０月からなので，ここ数年以内の大概のパソコンはついているはずである。ついていない場合は……残念ながらまっとうに捨てるとデスクトップPCで３１５０円ほど追加でかかる。（※ 資源有効利用促進法，いわゆるパソコンリサイクル法） （２）メーカーが存命の場合はメーカーのHP
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