科学的に証明された、不安を取り除く無料ゲームアプリ『Personal Zen』 | ライフハッカー・ジャパン
iOS: 心理学の研究者が新しいゲームアプリを作成しました。その名も『Personal Zen』。このゲームで遊ぶと、ストレスを感じている人から不安感を取り除く効果があるのだそうです。Clinical Psychological Science誌に掲載された研究によると、このゲームを25分間プレイするだけで良いそうです。このゲームは2つの顔が現れる庭が舞台になっています。1つはハッピーフェイスつまり幸せな顔でもう一つはアングリーフェイス、つまり怒った顔です。その2つが地面に落とされてゲームが始まります。ハッピーフェイスが通った所には草が生えていき、そしてプレーヤーはそれを指でたどっていきます。なので、ゲームが続ければ続けるほどアングリーフェイスではなく、自然とハッピーフェイスの方に目を向けることになります。ゲームの進行に合わせて、静かで落ち着いた背景音楽を聴くことになるので、イアフォンを装
音楽が脳に与える影響と、それを最大限活用する方法 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
たった今知り合った人と友達になる方法 | ライフハッカー・ジャパン
まず、こんなシーンを思い浮かべてください。あなたは、カフェや映画館で長い列に並んでいて、ひょんなことから近くに並んでいる男性、もしくは女性と世間話を始めます。そして、あなたはその人に良い印象を持ち、ぜひ友達になりたいと思いました。しかしそれと同時に、まだ10分ぐらいしか話していない相手と友達になりたいなんて変だ、とも思います。それでも、やはりその人ともっと仲良くなりたいと思い、食事やお茶に誘おうと決意しました。さて、どう切り出したらいいのでしょうか？ ■ここははっきり「デートではありません」 男性が男性を食事やコーヒーに誘うのと、女性が女性を誘うのとでは少し意味合いが違いますが、異性を誘う場合はもっと気をつけなければいけません。普通に考えて、男性と女性二人だけで出かけるとなると、「これはデートなのか？」と身構えます。あなたが友達になりたいと思った相手の人には、そこはちゃんと説明した方が良い
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