こんにちは。よろしくお願いいたします♨ 一日の疲れを癒してくれるお風呂🛁 最近私のお気に入りの入浴方法が、浴室の電気を消して、脱衣所の電気だけ付けて入浴しております。 浴室の電気が明るすぎて、暑苦しい時があります。 明るすぎず丁度良い感じ。いつもの浴室がちょっぴり違う感じになります🐱 たいしたことではないのですが、結構気に入っております。 39~41度のお湯に、ゆったり15分ほどつかるように心がけております。 身体の力を抜き、湯舟でユラユラ。深呼吸。リラックスを心掛けます。 風呂に入る前後には、コップ一杯の水を飲みます。失われた水分補給。 これから気温も高くなって、疲労も溜まりがち。 身体のケアに湯舟にはしっかり入りたいです。