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健康に関するbikenmasterのブックマーク (5)

美容と健康だけでなく、美白効果もあるリコピンを１６倍効率よく吸収する方法
bikenmaster 2013/10/01
美容と健康、病気の予防をするだけでなく、美白効果もあるリコピンやベータカロチン。『１６倍も効率よく吸収する方法』をぜひお試しください！タバコを吸う人はリコピン摂取をおススメします。http://www.bikenmaster.jp/988

健康

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美容健康マスター協会

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脳に満腹信号を出すレプチンを活性化し、食べ過ぎを予防する３つの生活習慣とは
bikenmaster 2013/09/20
食事は『腹八分目』がベストです。でも、つい食べ過ぎてしまう人は要チェック！！超簡単にできる３つの生活習慣を見直してみて＾＾⇒http://www.bikenmaster.jp/964

健康

美容健康マスター協会
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ゆっくり食べると肥満予防になる理由。つい食べ過ぎる人、満腹感が得にくい人、肥満の人はこんな病気かも？？今すぐチェック！！
bikenmaster 2013/09/09
肥満､つい食べ過ぎる人、満腹感が得にくい人は『レプチン抵抗性』を疑ってみる必要があるかも。肥満回避のためにはよく噛んでゆっくり食べることが最も効果的。一口の目安は３０回！⇒http://www.bikenmaster.jp/908

健康
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大きなフォークを使うと食べる量が少なくなる！？
bikenmaster 2013/08/19
レストランでの食べ過ぎを避ける１つの方法として、大きなサイズのナイフやフォークを使用するとよいことが新しい研究で示されています。さらに食器のサイズと食べる量の関係についても興味深い発表をしています。

健康

美健マスター協会
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野菜を食べるときは『色』に注目！！６色の野菜が体に良い理由
bikenmaster 2013/08/18
ポイントは、『赤・紫・黄・緑・白・黒』の６色に気をつけるだけ。『色』と『栄養素』は密接に関係しています。

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