怒りをコントロールできる人怒りは、不快な場面や不公平な場面で生じる自然な感情ですが、それをそのまま表に出すと、様々な代償を払わなければなりません。まず、怒りは家族、同僚、友人などとの良い関係を壊してしまいます。怒りは嫌いな人に向けるものだと思っている人が多いでしょうが、実際は、よく知っている人に対して怒ることの方がずっと多いのです。また、怒りは職場の関係を破壊して、仕事の成功を妨げますし、激怒しているときには、最良の考え方や行動をとることはできないので、困難な状況をさらに悪化させてしまうこともあります。怒りは暴力的な行動を生むことが多く、関係の喪失、失職、身体的損傷、告訴といった損失を被ることもありますし、その結果、自分に自信をなくしたり、落ち込んだり、抑うつ状態になることもあります。怒りっぽい人は、心臓疾患になるリスクも高いといわれています。 怒りの処理について、いろいろな意見が提供されていますが、怒りについ
