【意外に？】1日3食、カップラーメン食べ続けるとどうなる？（体重・栄養・塩分） : 毎日の時事ネタ・ニュース
健康面の影響は主に3つ。 ①塩分量の過多：一杯で塩分5～7グラム ②栄養バランスの乱れ：ビタミン、ミネラル、食物繊維などが不足 ③エネルギー不足：カップ麺1つが300～400キロカロリー 1日1杯程度であまり関係ありませんが、1日3食は体に問題が起きる人もいる（平気な人もいますね）もしくは野菜を取って栄養バランスを調整するのもお手軽です、ノンフライであれば油脂も減って行きます 1日1食は平気なのでカップラーメン買いに行きましょう(≧▽≦) コメント：カップ麺を一気に試食することがよくありますが、必ず野菜を一緒に摂るようにしています。塩分過多が心配されますのでスープはなるべく残すことをオススメします。ノンフライ麺のカップ麺だと驚くほどカロリーは低いです。カロリーよりも塩分に注意しましょう。 コメント：日本即席食品工業協会などによるとカップ麺は年間39.7億個生産されています。また一番よく食べ
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冬におすすめの「食の養生」 : 毎日の時事ネタ・ニュース