三菱地所が導入した仮眠制度。15分から30分の仮眠はこんなに集中力が回復する | Business Insider Japan
「昼12時〜15時の間、15分〜30分の仮眠」が生産性を高める—— 仮眠を推奨するようになった経緯をお教えいただけますか。 当社は2016年10月に健康経営宣言を行い、従業員の健康と生産性の両立を推進してきました。そのなかで、食事・飲酒に関するセミナーやオフィスでできるフィットネスプログラムを実施し、食事・運動・睡眠といった生活の根幹となる活動を整えていくことで、従業員のパフォーマンスを高める取り組みを推進してきたのです。 仮眠の推奨は、その施策の一環となります。2016年ごろから睡眠に関するプロフェッショナルとしてニューロスペースさんにアドバイスをいただいていたところ、2017年に本社オフィスの移転が決まり、新たなワークプレイスを作るにあたって、仮眠室を整備して「パワーナップ（仮眠）制度」を導入することになりました。そして2018年1月、本社オフィスが完成したのを機に、本格スタートした形
「眠くなった社員は寝てもよい」――さいたま市のリフォーム会社が昼寝制度を導入 （オルタナ） - Yahoo!ニュース
住宅リフォームのオクタ（さいたま市、山本拓己社長）は、社員の就業中の仮眠を認める「パワー・ナップ制度」を3月下旬から導入した。 経営陣の提案による同制度に、社員は「居心地の良さを感じる」と歓迎ムードだ。 パワー・ナップ （power-nap）とは、ごく短時間の仮眠を指す。単位時間当たり最大の効果を狙う米国発祥の睡眠法である。同社は、新たな制度を当初「シエスタ制度」と名付けたが、比較的長時間の休憩を指すシエスタよりも適した「パワー・ナップ」に改称した。 同制度では、社員に1日に1回、15〜20分の短い仮眠を認めている。事前申請は不要。眠くなったタイミングで、各自が自主的に眠りに入る。 デスクに枕を置いて寝る、言葉や表示で伝えるなど、仮眠中であることが分かるようにすれば、周囲が電話を回さないなど配慮する。 建築業界では、職人が昼食後に少し昼寝をして、午後の仕事への集中力や安全性を高め
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