不眠を起こす怖い病気 前編：心の病 [不眠・睡眠障害] All About慢性的な不眠症に悩む方の約３分の１から半数は、何らかの精神医学的な障害を抱えているといわれています。 ここでは心の問題の中でも、特に多くみられる３つの病気に焦点を当てて、それぞれの症状や対処法を詳しく解説します。 【目次】 ■ 睡眠時間に対する強いこだわりがあります ⇒ １ページ目 ■ 何だかヤル気が起きません ⇒ ２ページ目 ■ あのことを思い出してしまいます ⇒ ３ページ目 睡眠時間に対する強いこだわりがあります ⇒ 「精神生理性不眠症」 不眠症を起こす病気の中で最もよくみられるものは、「精神生理性不眠症」です。これは、神経質な部分があり、完全主義傾向が強い人に多くみられます。 精神的なストレスが高まると一時的な不眠になることは、多くの人が経験することです。普通は不眠の原因がなくなると不眠は解消されますが、睡眠に対するこだわりが必要以上に強い人は、不眠そのものを強く意識して悩み続けます
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